Imprima os arquivos das pastas

Aprenda a imprimir as pastas do Windows Um dos problemas históricos do sistema operacional Windows é a impossibilidade de se imprimir o conteúdo das pastas ou dos discos (hd, disquete, pendrive, cd). Para resolver esse problema, a sugestão é o uso de um programa gratuito que permite imprimir o conteúdo de discos e pastas em diversos formatos. O software CdTree 3.1.4 faz o catálogo de uma única pasta ou do disco rígido inteiro e permite imprimir o conteúdo numa folha de papel convencional ou no formato e tamanho de uma capa de CD/DVD, o que facilita a documentação de CDs e DVDs de dados. Além da impressão, o programa também permite a catalogação e classificação do conteúdo dos discos e pastas. Para obter uma cópia gratuita do programa acesse o link: CDTree no Superdownloads Dúvidas e detalhes de uso e instalação, poste aqui. [b]Aprenda a imprimir as pastas do Windows[/b] [align=justify]Um dos problemas históricos do sistema operacional Windows é a impossibilidade de se imprimir o conteúdo das pastas ou dos discos (hd, disquete, pendrive, cd). Para resolver esse problema, a sugestão é o uso de um programa gratuito que permite imprimir o conteúdo de discos e pastas em diversos formatos. O software [glow=red][b]CdTree 3.1.4[/b][/glow] faz o catálogo de uma única pasta ou do disco rígido inteiro e permite imprimir o conteúdo numa folha de papel convencional ou no formato e tamanho de uma capa de CD/DVD, o que facilita a documentação de CDs e DVDs de dados.[/align] [align=center][URL=http://imageshack.us][img]http://img136.imageshack.us/img136/7538/090163221276743le0.jpg[/img][/URL] [/align] Além da impressão, o programa também permite a catalogação e classificação do conteúdo dos discos e pastas. Para obter uma cópia gratuita do programa acesse o link: [url=http://superdownloads.uol.com.br/download/138/cdtree/]CDTree no Superdownloads[/url] Dúvidas e detalhes de uso e instalação, poste aqui.[b]Aprenda a imprimir as pastas do Windows[/b] [align=justify]Um dos problemas históricos do sistema operacional Windows é a impossibilidade de se imprimir o conteúdo das pastas ou dos discos (hd, disquete, pendrive, cd). Para resolver esse problema, a sugestão é o uso de um programa gratuito que permite imprimir o conteúdo de discos e pastas em diversos formatos. O software [glow=red][b]CdTree 3.1.4[/b][/glow] faz o catálogo de uma única pasta ou do disco rígido inteiro e permite imprimir o conteúdo numa folha de papel convencional ou no formato e tamanho de uma capa de CD/DVD, o que facilita a documentação de CDs e DVDs de dados.[/align] [align=center][URL=http://imageshack.us][img]http://img136.imageshack.us/img136/7538/090163221276743le0.jpg[/img][/URL] [/align] Além da impressão, o programa também permite a catalogação e classificação do conteúdo dos discos e pastas. Para obter uma cópia gratuita do programa acesse o link: [url=http://superdownloads.uol.com.br/download/138/cdtree/]CDTree no Superdownloads[/url] Dúvidas e detalhes de uso e instalação, poste aqui.

Como a crise financeira dos EUA afeta o bolso

Os efeitos da crise financeira também são sentidos pelos consumidores brasileiros. Quem pensa que as conseqüências só se limitam aos investidores está muito enganado. A alta do dólar e a menor oferta de crédito, decorrentes do cenário internacional, afetam o cidadão comum e, principalmente, seu bolso.

Para se ter uma idéia, a recente valorização da moeda norte-americana pode pressionar para cima os custos de produção de fabricantes que utilizam componentes importados. Por isso, o brasileiro passa a pagar mais por itens como eletroeletrônicos. Os produtos vindos de outros países ficam mais caros.

"Por estarmos praticamente abrindo o último trimestre, já estão sendo fechados os contratos de importação dos alimentos, dos presentes natalinos e dos pacotes de viagens internacionais", ressaltou um consultor em finanças, para explicar que, mesmo que o dólar caia, a cotação atual, que está mais alta, será usada para ditar os preços dos importados.

Menos crédito

A crise também deixa os bancos em alerta. Eles deverão aumentar o rigor na concessão de crédito, mesmo com a diminuição do desemprego e o aumento da renda, que indicam que a população está com mais condições de honrar com seus compromissos financeiros. A restrição do crédito se dá por meio de uma análise melhor do cliente.

"Os prazos diminuirão para até 60 meses no máximo, para diminuir o risco de inadimplência", afirma o consultor. Em determinados tipos de empréstimos, os prazos estavam bastante longos, o que fazia com que a parcela coubesse no bolso do consumidor e aumentasse a concessão, como no caso de automóveis que chegaram a mais de 90 meses.

Com uma menor oferta de crédito, o mais comum é que seu valor se eleve. "O custo dos empréstimos deve aumentar porque a tendência é do crescimento da taxa básica de juros para próximo de 15% ao ano.

Na dúvida, o que fazer?

Quem quer comprar importados, por exemplo, ainda encontra produtos que vieram para o País quando o câmbio estava mais favorável. Por isso, pode comprar agora, se tiver o dinheiro disponível para tal.

Em relação às viagens internacionais, de acordo com o planejador financeiro Hugo Azevedo, o comportamento de postergar a compra é arriscado. "Se a pessoa vai para Nova York, ver a neve durante o Natal, tem que fechar já", explicou, completando que o local é bastante demandado e, por isso, os preços sobem. "Quanto mais próximo da viagem, mais caro".

Quanto à compra de dólares para levar ao exterior, o recomendado é que a pessoa adquira aos poucos. "Compra 20% esta semana, daqui a uma semana ou 10 dias, compra mais 10% e assim vai, até comprar tudo".

No caso do crédito, a dica é "buscar financiamentos com taxas máximas próximas a 2% ao mês".

Para os investidores

Conforme explicado, em períodos de crise, o mais indicado para quem investe em ações é não desistir de tudo, ou sair da Bolsa de Valores, para não concretizar o prejuízo.

Agora, se você possui um perfil mais conservador, é melhor aplicar na renda fixa pós-fixada (CDBs, fundos DI e Tesouro Direto), porque é um "porto seguro para as nuvens cinzas da crise", nas palavras do consultor.

PARA ENTENDER A CRISE DA ECONOMIA AMERICANA

Paul comprou um apartamento, no começo dos anos 90, por 300.000 dólares financiado em 30 anos. Em 2006 o apartamento do Paul passou a valer 1,1 milhão de dólares. Aí, um banco perguntou pro Paul se ele não queria um empréstimo, algo como 800.000 dólares, dando seu

apartamento como garantia. Ele aceitou, fez uma nova hipoteca e pegou os 800.000 dólares.

Com os 800.000 dólares. Paul, vendo que imóveis não paravam de valorizar, comprou 3 casas em construção dando como entrada algo como
400.000 dólares. A diferença, 400.000 dólares que Paul recebeu do banco, ele se comprometeu: comprou carro novo (alemão) para ele, deu um
carro (japonês) para cada filho e com o resto do dinheiro comprou TV de plasma de 63 polegadas, 43 notebooks, 1634 cuecas. Tudo financiado,
tudo a crédito. A esposa do Paul, sentindo-se rica, sentou o dedo no cartão de crédito!

Em agosto de 2007 começaram a correr boatos que os preços dos imóveis iriam cair. As casas que o Paul tinha dado entrada e estavam em
construção caíram vertiginosamente de preço e não tinham mais liquidez...

O negócio era refinanciar a própria casa, usar o dinheiro para comprar outras casas e revender com lucro. Fácil....parecia fácil. Só que todo mundo teve a mesma idéia ao mesmo tempo. As taxas que o Paul pagava começaram a subir (as taxas eram pós fixadas) e o Paul percebeu que seu investimento em imóveis se transformara num desastre.

Milhões tiveram a mesma idéia do Paul. Tinha casa pra vender como nunca.

Paul foi agüentando as prestações da sua casa refinanciada, mais as das 3 casas que ele comprou, como milhões de compatriotas, para revender,
mais as prestações dos carros, das cuecas, dos notebooks, da TV de plasma e do cartão de crédito.

Aí as casas que o Paul comprou para revender ficaram prontas e ele tinha que pagar uma grande parcela. Só que neste momento Paul achava que já teria revendido as 3 casas mas, ou não havia compradores ou os que havia só pagariam um preço muito menor que o Paul havia pago. Paul se danou.
Começou a não pagar aos bancos as hipotecas da casa onde ele morava e das 3 casas que ele havia comprado como investimento. Os bancos ficaram sem receber de milhões de especuladores iguais a Paul.

Paul optou pela sobrevivência da família e tentou renegociar com os bancos que não quiseram acordo. Paul entregou aos bancos as 3 casas que comprou como investimento perdendo tudo que tinha investido. Paul quebrou. Ele e sua família pararam de consumir...

Milhões de Pauls deixaram de pagar aos bancos os empréstimos que haviam feito baseado nos preços dos imóveis. Os bancos haviam transformado os empréstimos de milhões de Pauls em títulos negociáveis. Esses títulos passaram a ser negociados com valor de face. Com a inadimplência dos Pauls esses títulos começaram a valer pó.
Bilhões e bilhões em títulos passaram a nada valer e esses títulos estavam disseminados por todo o mercado, principalmente nos bancos americanos,
mas também em bancos europeus e asiáticos.

Os imóveis eram as garantias dos empréstimos, mas esses empréstimos foram feitos baseados num preço de mercado desse imóvel... Preço que
despencou. Um empréstimo foi feito baseado num imóvel avaliado em 500.000 dólares e de repente passou a valer 300.000 dólares e mesmo pelos 300.000 não havia compradores.

Os preços dos imóveis eram uma 'bolha', um ciclo que não se sustentava, como os esquemas de pirâmide, especulação pura. A inadimplência dos
milhões de Pauls atingiu fortemente os bancos americanos que perderam centenas de bilhões de dólares. A farra do crédito fácil um dia acaba.
E acabou... Com a inadimplência dos milhões de Pauls, os bancos pararam de emprestar por medo de não receber. Os Pauls pararam de consumir
porque não tinham crédito. Mesmo quem não devia dinheiro não conseguia crédito nos bancos e quem tinha crédito não queria dinheiro emprestado.

O medo de perder o emprego fez a economia travar.
Recessão é sentimento, é medo.
Mesmo quem pode, pára de consumir.

O FED começou a trabalhar de forma árdua, reduzindo fortemente as taxas de juros e as taxas de empréstimo interbancários. O FED também
começou a injetar bilhões de dólares no mercado, provendo liquidez. O governo Bush lançou um plano de ajuda à economia sob forma de
devolução de parte do imposto de renda pago, visando incrementar o consumo porém, essas medidas levam meses para surtir efeitos práticos.
Essas medidas foram correctas e, até agora, não é possível afirmar que os EUA estavam tecnicamente em recessão.

O FED trabalhava. O mercado ficava atento e as famílias esperançosas. Até que na semana passada o impensável aconteceu. O pior pesadelo
para uma economia aconteceu: a crise bancária, correntistas correndo para sacar suas economias, boataria geral, pânico. Um dos grandes bancos da América, o Bear Stearns, amanheceu, na segunda feira última, quebrado, insolvente.

No domingo o FED, de forma inédita, fez um empréstimo ao Bear, apoiado pelo JP Morgan Chase, para que o banco não falisse. Depois disso o
Bear foi vendido para o JP Morgan por 2 dólares por ação. Há um ano elas valiam 160 dólares. Durante esta semana, dezenas de boatos voltaram
a acontecer sobre falência de bancos. A bola desta vez seria o Lehman Brothers, um bancão. O mercado e as pessoas seguem sem saber o que nos espera na próxima segunda-feira.

O que começou com o Paul, hoje afeta o mundo inteiro. A coisa pode estar apenas começando. Só o tempo dirá. Entretanto, o Lehman Brothers
pediu falencia, desempregando mais de 26 mil pessoas e provocando uma queda de mais de 500 (quinhentos) pontos no Indice Dow Jones, que
mede o valor ponderado das ações das 30 maiores empresas negociadas na Bolsa de Valores de New York - a maior queda em um unico dia,
desde a quebra de 1929 ...

Veja o que levar em conta na compra de um computador

Treze milhões. Esse deve ser o número total de computadores vendidos no Brasil até o final do ano, segundo a Abinee (Associação Brasileira da Indústria Elétrica e Eletrônica).

Com facilidades de pagamento e preços cada vez mais convidativos, é difícil resistir às ofertas de notebooks e desktops que se multiplicam em anúncios.

Em primeiro lugar, porém, o consumidor deve levar em conta suas necessidades. Quem pretende rodar jogos modernos vai precisar de uma boa placa de vídeo, um processador potente e bastante memória.

Já quem irá se dedicar somente a tarefas leves, como navegar na internet e escrever textos, não precisa de uma configuração tão robusta. Mas isso não quer dizer que qualquer PC sirva --ainda se vendem micros com processadores lentos, discos rígidos de pouca capacidade e memória RAM insuficiente, entre outras características indesejáveis.

Por isso, é bom ficar atento na hora da compra para não ter decepções com a performance do micro nem precisar fazer um upgrade (atualização de componentes) tão cedo.

Atente-se às características do processador. Prefira computadores com chip de núcleo múltiplo, como Athlon 64 X2, da AMD, e Core 2 Duo e Pentium Dual-Core, da Intel. "A tendência é que haja cada vez mais programas que fazem uso dos dois núcleos.

De memória RAM, o ideal é ter pelo menos 1 Gbyte. Um valor confortável para usar o exigente Windows Vista, sistema operacional mais recente da Microsoft, é 2 Gbytes, quantidade que propicia um bom ganho de performance.

Fique atento ao tamanho do disco rígido, principalmente se você pretende guardar muitos arquivos, como fotos, músicas e vídeos. Um bom valor para começar é 160 Gbytes. Mas já é possível encontrar micros com 250 e até 500 Gbytes a R$ 1.500, aproximadamente.

Embora isso seja cada vez mais raro, ainda há PCs à venda com leitor óptico que lê DVD, mas grava apenas CD. Evite-os --um CD gravável suporta apenas 700 Mbytes de dados, ante 4,7 Gbytes de um DVD.

Gamers precisarão de uma placa de vídeo com pelo menos 256 Mbytes de memória. Placas de vídeo separadas da placa-mãe (off-board) costumam ter melhor performance, mas, segundo Vasconcelos, algumas incluídas atualmente na placa-mãe (on-board) também podem satisfazer. "Vídeo on-board de bom desempenho são da Nvidia, da Intel e da AMD. Dá até para rodar jogos 3D razoavelmente, desde que não sejam muito pesados", afirma.

Diferenciais

Observe também os extras que o micro oferece. Leitores de cartões de memória e portas USB frontais (em desktops) são bons diferenciais. Se o lugar onde você mora ainda não tem acesso a banda larga, certifique-se de que o micro que você comprará tem modem para conexão discada.

Fonte: Folha OnLIne Informática

Desculpe doutor, mas pedofilia não é doença não.

No curso de Economia na Ufal, o saudoso professor Luiz Fernando Oiticica Lima costumava gozar com a turma; éramos 30 alunos na sala e ele dizia: Aqui só tem dois economistas; o resto vai ser datilografo na Fiplan.

(Fiplan era a Fundação de Planejamento, que realmente empregava muita gente)

Lembro-me dessa passagem para ilustrar que o fato de possuir diploma de nível superior não credencia ninguém, à priori, à nada. Vamos lembrar que o melhor ministro da Fazenda da história recente do País é um médico; e o melhor ministro da Saúde da história recente do País é um economista.

Pois bem; a propósito do post sobre pedofilia fui mal-interpretado e quero dar alguns esclarecimentos. Antes, devo afirmar que sou empirista radical – eu só acredito naquilo que pode ser demonstrado.

Exemplo: o quadrado da hipotenusa é igual à soma do quadrado dos catetos porque 5 ao quadrado é 25 (hipotenusa); 4 ao quadrado é 16 (cateto A) e 3 ao quadrado é 9 (cateto B). Somando-se os dois catetos ( 16 + 9) é igual a 25 e, assim, está demonstrado a veracidade do Teorema de Pitágoras.

É diferente de tratar a pedofilia como doença. Primeiro, a pedofilia não é doença – é um ranso que parte da humanidade não conseguiu se livrar, ainda que remonte da pré-história da humanidade. Quando me refiro à história da origem da humanidade não levo em consideração a Bíblia, pois Gênesi é ficção – Adão e Eva são tão verdadeiros quanto o Saci Pererê e a Caipora.

Em segundo lugar, ao tratar a pedofilia como doença protege-se o pedófilo – que antes ia para a cadeia e hoje vai para o hospital. Foi isso o que quis dizer e não me interessa se a definição da pedofilia como doença tenha partido de cientista. Cientista também erra e, neste caso, ao definir a pedofilia como doença esse cientista deu argumento ao pedófilo – que, agora, ao invés de ser preso é internado.

O pior é que se debate o aumento de casos de pedofilia! Não é incrível, isto? É hipocrisia, mas é incrível.

Peço desculpas aos que não gostaram, mas ninguém vai me convencer do contrário; seria negar minha condição de empirista. Eu só mudo de opinião se a tese for demonstrada tal qual o Teorema de Pitágoras.

Pedófilo tem de ir para a cadeia e não para hospital!

PS – Tirado de um blog aqui de nossa capital, Maceió/Alagoas. Blog do Bob.

Acredite em você!

por Prof. Damásio de Jesus*

Não seja um ELEFANTE ACORRENTADO. Você já observou o elefante no circo? Durante o espetáculo, o enorme animal faz demonstrações de força descomunais. Mas, antes de entrar em cena, permanece preso, quieto, contido somente por uma corrente que aprisiona uma de suas patas a uma pequena estaca cravada no solo. A estaca é só um pequeno pedaço de madeira. E, ainda que a corrente fosse grossa, parece óbvio que ele, capaz de derrubar uma árvore com sua própria força, poderia, com facilidade, arrancá-la do solo e fugir. Que mistério!!!

Por que o elefante não foge? Perguntei a um adestrador e ele me explicou que o elefante não escapa porque está adestrado. Fiz então a pergunta óbvia: - Se está adestrado, por que o prendem? Não houve resposta!

Há alguns anos descobri que, por sorte minha, alguém havia sido bastante sábio para encontrar a resposta: O elefante do circo não escapa porque foi preso à estaca ainda muito pequeno.

Fechei os olhos e imaginei o pequeno recém-nascido preso. aquele momento, o elefantinho puxou, forçou, tentando se soltar. E, apesar de todo o esforço, não pôde sair. A estaca era muito pesada para ele. E o elefantinho tentava, tentava e nada. Até que um dia, cansado, aceitou o seu destino: ficar amarrado na estaca, balançando o corpo de lá para cá, eternamente, esperando a hora de entrar no espetáculo. Então, aquele elefante enorme não se solta porque acredita que não pode. Jamais, jamais voltou a colocar à prova sua força.

Isso muitas vezes acontece conosco! Vivemos acreditando em um montão de coisas "que não podemos ter", "que não podemos ser", "que não vamos conseguir", simplesmente porque, quando éramos crianças e inexperientes, algo não deu certo ou ouvimos tantos "nãos" que "a corrente da estaca" ficou gravada na nossa memória com tanta força que perdemos a criatividade e aceitamos o "sempre foi assim".

De vez em quando sentimos as correntes e confirmamos o estigma: "não posso", "é muita terra para o meu caminhãozinho", "nunca poderei", "é muito grande para mim!".

A única maneira de tentar de novo é não ter medo de enfrentar as barreiras, colocar muita coragem no coração e não ter receio de arrebentar as correntes! Vá em frente.

A cruz e a piscina: Uma reflexão

Nas minhas caçadas pela grande rede, localizei esse ponderado relato de um internauta, e resolvi postar para ouvir a opinião dos colegas de trabalho.

Até hoje adoro o mergulho tanto em águas marinhas, quase sempre acompanhado de meu amigo Luisão, e o salto ornamental em piscinas onde tenho o costume de sempre correr até a água e molhar somente o dedão do pé antes de qualquer mergulho...

Dias atrás alguém intrigado com este meu comportamento perguntou se existia uma razão para este hábito e qual era. Respondi-lhe:

- "Há alguns anos, quando eu servi o exército, fui convidado a ser o instrutor de natação e mergulho da minha companhia. Eu tentava ensinar alguns a nadar e a outros voluntários a saltar do trampolim.

Certa noite, num calor sufocante, eu não conseguia dormir e fui à piscina para nadar um pouco. Não acendi a luz, pois a lua brilhava solitária e linda no céu. Quando eu estava no trampolim, vi minha sombra na parede da frente.

Com os braços abertos, minha imagem formava uma magnífica cruz. Em vez de saltar, fiquei ali parado, contemplando minha imagem o que me levou a pensar na cruz de Jesus Cristo e em seu significado. Eu não era um cristão, mas quando criança aprendi que Jesus Cristo tinha morrido para nos salvar pelo seu precioso sangue.

Naquele momento as palavras daquele ensinamento me vieram à mente e me fizeram recordar do que eu havia aprendido sobre a morte de Jesus Cristo. Não sei quanto tempo fiquei ali parado com os braços estendidos.

Só sei que finalmente desci do trampolim fui até à escada para entrar na água. Desci a escada e meus pés tocaram o piso duro e liso do fundo da piscina. Haviam esvaziado a piscina e eu não tinha percebido.

Tremi todo e senti um calafrio na espinha. Se eu tivesse saltado seria meu ultimo salto. Naquela noite a imagem da cruz na parede salvou a minha vida.

Fiquei tão agradecido a Deus, que ajoelhei na beira da piscina, confessei meus pecados e me entreguei a Ele, consciente de que foi exatamente em uma cruz que Jesus morreu para me salvar.

Naquela noite fui salvo duas vezes, e para nunca mais esquecer, sempre que vou à piscina molho o dedão do pé antes de saltar na água."

Estresse engorda, mas só ele é culpado?

Observação: Texto longo

É comum justificar os quilos a mais por causa do estresse. Mas até que ponto isso vale?

por Daniela Ávila Hueb (*)

Até algum tempo atrás se acreditava que o estresse era usado por várias pessoas como uma bela justificativa para o porquê dela estar acima do peso. A novidade, no entanto, é que a ciência evolui e pesquisas recentes comprovaram que alguns gordinhos tinham razão: o estresse realmente pode engordar. Porém, antes de sair por aí usando isso com uma muleta para se acomodar com o sobrepeso ou com a obesidade, saiba que se trata de um fator real e que necessita de tratamento.

O estresse é sinônimo para tensão e agitação. Em fisiologia, ou em condições de saúde, significa uma situação essencial à vida, ou seja, uma reação não específica do organismo a qualquer exigência. Ele começa a ser patológico quando ultrapassa uma faixa de normalidade além da essencial à sobrevivência. Na pré-história, essa situação de estresse podia ser ilustrada facilmente pela cena clássica de matar (atacar) ou morrer (fugir) entre homens e animais.

Hoje, no entanto, não precisamos mais sair à caça do nosso alimento, mas os desafios da sobrevivência passaram a ser tão árduos quanto. Somos pressionados para cumprir metas intelectuais ou mesmo braçais, dependendo da profissão. Estressamos por não obter sucesso da concorrência, pelas buzinas no trânsito, pela infeliz dependência de pessoas de competência limitada, pelo mau desempenho sexual, pelo próprio desprezo social. Sofremos ainda com o relacionamento estremecido com amigos e ou familiares, com a carência afetiva e desamparo, com o mau comportamento dos filhos e até com a cobrança com a nossa aparência física.

Quando estamos acima do peso, por exemplo, estressamos por vergonha de entrar numa loja para comprar roupas de numeração maior do que as normais, pelo preconceito contra os obesos, por não haver poltrona adequada tanto em ônibus quanto em aviões. Outras situações também podem despertar tensões, como os comentários e apelidos jocosos por ser mais conhecido por ser gordinho ao próprio nome, por não conseguir descansar e dormir devido à apnéia do sono e também pelas várias doenças que têm a obesidade como base, como diabetes tipo 2, problemas cardiovasculares e resistência insulínica.

O estresse por si só não nos faz engordar. O que faz o ponteirinho da balança subir é quando esse nível se pronuncia de forma excessiva, provocando uma pane interna no sistema orgânico. Quando estamos muito estressados as glândulas supra-renais, aquelas situadas sobre os rins, liberam os principais hormônios do estresse: a adrenalina e o cortisol, aquelas mesmas que nos preparam para lutar ou fugir. Quanto mais estressados estamos, mais aumenta a produção desses hormônios, a aceleração do metabolismo, a respiração e os batimentos cardíacos.

Além disso, durante esse período sentimos mais fome e necessidade de consumir alimentos ricos em carboidratos e gorduras não saudáveis porque eles fornecem energia mais rapidamente. O estresse também aumenta o nível de glicose no sangue e a produção de insulina pelo pâncreas faz com que o intestino e a bexiga não funcionem corretamente, podendo provocar inchaço e acúmulo de gordura.

Na pré-história, os homens não engordavam facilmente porque eram forçados a correr, lutar ou fugir, o que ajudava a gastar este "boom" de energia proporcionada pelo estresse. Nos dias de hoje, no entanto, as pessoas estressam e não gastam esta energia extra, por isso engordam tão facilmente.

Os alimentos não podem ser encarados como nossos inimigos, embora o medo de engordar já desencadeie um estresse por si só. Porém, um simples e prazeroso jantar não deve se transformar num momento de grande tensão, pois isso tende a aumentar as chances de ganhar uns quilinhos a mais.

Isso não significa que devemos apenas relaxar e sair comendo tudo o que vemos pela frente. O que irá determinar o ganho ou não de peso é a qualidade dos alimentos que ingerimos. Alguns colaboram para acelerar o metabolismo, como grãos e cereais integrais, peixes e carnes magras, gorduras insaturadas e alimentos fibrosos, como frutas, verduras e legumes. Outros, no entanto, contribuem para a sua desaceleração, como gorduras animais (as saturadas), leite e derivados, alimentos industrializados e que contenham gordura trans, como pão francês, biscoitos, doces, massas e açúcares, entre outros.

O controle do estresse é apenas um dos fatores que pode influenciar no emagrecimento. Porém, o que realmente faz o peso baixar é o controle efetivo do apetite, a alimentação correta para combater os radicais livres e o processo inflamatório intenso, a prática de atividade física moderada, o equilíbrio e sintonia dos vários hormônios, inclusive os tireoidianos.

Não deixe a saúde de lado com a desculpa de falta de tempo. Se não arrumar uns minutinhos para cuidar hoje da saúde, amanhã precisará de um momento forçado para cuidar de uma doença. Pense melhor quando o assunto é o cuidado com o seu corpo e bem-estar e não espere para valorizá-los apenas quando estiverem ameaçados. Até mesmo porque isso gerará mais estresse e você poderá engordar mais ainda.

(*) Daniela Ávila Hueb é médica graduada pela Universidade de Alfenas, com especialização em Clínica Médica na Santa Casa de Ribeirão Preto (SP); em Dermatologia pela Fundação Carlos Chagas (RJ); e Nutrologia pela USP de Ribeirão Preto (SP), especialidade médica voltada ao diagnóstico, prevenção e tratamento de enfermidades nutricionais e orientação sobre alimentação para melhora energética, correção do peso e aumento da longevidade. Cursou também Medicina Estética na Argentina e nos Estados Unidos e foi chefe do Centro de Saúde de Piratininga (SP).

Fonte: gazetaweb.com

Nota do autor do post (p/ os homens): Agora que você sabe tudo sobre o ESTRESSE e como controlá-lo, porque não participar de um grupo que tem como premissa o ANTI-ESTRESSE. Convido-o a participar do Amigos do Trânsito Futebol Society (o melhor e mais organizado grupo anti-estresse de Alagoas), um grupo formado em sua maioria por servidores do DETRAN/AL e amigos destes, e que, em agosto vindouro fará 2 anos de existência. Saiba mais visitando o nosso site em http://www.amigosdotransito.com.

Curiosidade: Ancestral dos modernos computadores completa 60

Ele foi carinhosamente apelidado de Baby, mas seu nome completo era Small Scale Experimental Machine - máquina experimental em pequena escala. Ele rodou seu primeiro programa no dia 21 de Junho de 1948, na Universidade de Manchester, Inglaterra. Sucessor do ENIAC O ENIAC, considerado o primeiro computador eletrônico do mundo, havia começado a funcionar apenas dois anos antes, em 9 de Novembro de 1946. E agora os cientistas já conseguiam fazer funcionar o primeiro computador com os mesmos princípios básicos de funcionamento dos computadores atuais - um programa codificado era lido em uma memória de acesso aleatório (RAM), onde ele era executado. Máquina revolucionária O que agora parece simples foi uma verdadeira revolução na época. Essa capacidade de armazenar o programa fora dos circuitos eletrônicos do computador, lendo-o apenas quando ele precisava ser executado, trouxe uma praticidade sem precedentes a essas máquinas que ainda não passavam de meras curiosidades. Agora era possível reprogramá-los rapidamente, para que eles desempenhassem um número virtualmente ilimitado de funções. Todos os computadores anteriores, inclusive o ENIAC, dependia de ligações físicas para ser programado. RAM com válvulas eletrônicas A memória RAM do Baby era feita com válvulas eletrônicas, com uma capacidade de armazenamento de 128 bytes. A única operação direta que o computador conseguia fazer era a subtração - operações de soma e multiplicação exigiam várias operações em seqüência. O primeiro programa que o Baby rodou encontrava o maior número em uma pequena seqüência. Ele conseguiu encontrar o número 218 depois de efetuar mais de dois milhões de passos, o que demorou 52 minutos. Nesta semana, 60 anos depois, a empresa de pesquisas Gartner anunciou que o mundo já possui um bilhão de computadores pessoais e que esse número deverá dobrar até 2014.

Documentários

O Mistério do Santo Sudário

Download em 3 partes:

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Discovery Channel - Viagem ao Centro da Terra

Sinopse: Em “Viagem ao centro da Terra” exploraremos o que nenhum homem jamais observou: o núcleo do nosso planeta. Com submarinos de última geração e enormes brocas que podem perfurar o solo por quilômetros, conheceremos todas as tentativas já realizadas para tal objetivo. O que realmente aconteceria se cavássemos até o outro lado da Terra? Por fim, compararemos as atuais descobertas com a clássica obra de Júlio Verne que, mesmo escrita há mais de um século, contém muitas semelhanças com o que já foi descoberto até os dias de hoje. Documentário do Discovery Channel, dublado em português.

Informações
Título: Viagem ao Centro da Terra
Formato: AVI
Qualidade:TV-Rip
Codec: DVIX
Video: 720×480, 29 fps
Audio: 128 kbps, Stereo
Duração Média: 80 min
Tamanho Médio: 700 MB
Total de Partes: 02
Idioma Audio: Português
Idioma Legenda: Não
Downloads em 2 partes

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O Guia Completo da Gravidez

Sinopse: Discovery Channel - Da concepção ao parto, este programa leva os telespectadores ao interior do útero humano, através de imagens impressionantes em terceira dimensão e impossíveis de serem vistas a olho nu.

Informações
Título: O Guia Completo da Gravidez
Formato: AVI
Qualidade: TV-Rip
Codec: XVID
Video: 720×480, 128 fps
Audio: 128 kbps, Stereo
Duração Média: 45 min
Tamanho Médio: 336 MB
Idioma Audio: PortuguÊs

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Eram os Deuses Astronautas?

Sinopse: O escritor Erich Von Däniken procura provar, por meio de descobertas arqueológicas e textos sagrados, que todos os deuses das antigas civilizações eram, na verdade, extraterrestres. Viaje junto com o autor por locais fascinantes, como as pistas de Nazca, as ruínas Maias e Astecas, a Ilha de Páscoa e as pirâmides do Egito.
Eram os Deuses Astronautas? é um programa obrigatório para os interessados em desvendar os mistérios da humanidade.

Informações
Título: Eram os Deuses Astronautas?
Formato: AVI
Qualidade: DVD-Rip
Codec: DVIX
Video: 720×480, 29 fps
Audio: 128 kbps, Stereo
Tamanho Médio: 700 MB
Idioma Audio: Inglês
Idioma Legenda: Português

Download em 2 partes

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Missão Espacial - Alien Planet

Sinopse: O que acontecerá quando encontrarmos vida fora de nosso planeta? O documentário “Missão Espacial” nos levará em uma expedição virtual ao futuro, em direção a um planeta conhecido como Darwin 4. O planeta se encontra à 6,5 anos-luz de distância da Terra, possui dois sóis e apenas 60% da gravidade ao qual estamos acostumados. Baseado nas mais recentes pesquisas científicas, o documentário inclui alguns dos cientistas mais renomados do mundo como Stephen W. Hawking, Michio Kaku e J. Craig Verter. O diretor do filme “Star Wars”, George Lucas, analisará a possibilidade de haver vida fora de nosso sistema solar, além de ajudar a desenvolver os animais de Darwin 4, levando em conta as leis da Evolução e da Física. O documentário “Missão Espacial” é baseado no livro “Expedition” de Wayne Barlowe e em expedições reais já promovidas pela NASA e pela European Space Agency’s Darwin Project.

Informações
Título: MISSÃO ESPACIAL - ALIEN PLANET
Formato: AVI
Qualidade: DVD-Rip
Codec: DVIX
Video: 720×480, 29 fps
Audio: 128 kbps, Stereo
Duração Média: 90 min
Tamanho Médio: 715 MB
Idioma Audio: Inglês
Idioma Legenda: Português

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Uma Estrela Chamada Ayrton Senna

Sinopse: Documentário Sobre A Vida De Ayrton Senna.

Informações
Título: Uma Estrela Chamada Ayrton Senna
Formato: AVI
Qualidade: DVD-Rip
Codec: DVIX
Video: 480X352, 29 fps
Audio: 128 kbps, Stereo
Duração Média: 115 min
Tamanho Médio: 1.2 Gb
Idioma Audio: Português
Idioma Legenda: Não

Downloads em 2 partes

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Quem Somos Nós?

NOTA DA PRODUÇÃO aheuae: Muito bom ! Vale a pena a espera, o download e blah… vale até queima um CD.

Sinopse: Por meio da história de uma mulher chamada Amanda, uma fotógrafa cheia de traumas por causa do casamento, o filme Quem Somos Nós? tenta explicar alguns conceitos da física quântica. O longa revela a aplicação de toda essa teoria na vida real, com depoimentos de esotéricos, médicos, cientistas, entre outros profissionais. Com algum custo e muito aprendizado, a personagem consegue colocar alguma ordem ao caos de sua vida e dominar o próprio destino.
O mais difícil no filme é definir seu gênero: embora haja depoimentos de profissionais, como um documentário, e há também passagens ficcionais e presença de atores. Alguns recursos de animações também aparecem na fita. Lançado sem muito alarde no exterior, o longa chega ao Brasil com algumas críticas da imprensa.

Informações
Título: Quem Somos Nós?
Formato: AVI
Qualidade: DVD-Rip
Codec: DVIX
Video: 512×288, 29 fps
Audio: 128 kbps, Stereo
Duração Média: 108 min
Tamanho Médio: 600 MB
Idioma Audio: Português
Idioma Legenda: Não

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O Misterioso Universo Das Cobras E Serpentes

Sinopse: Embora Despertem medo na maioria das pessoas, é incrível o fascínio que nasce todo mundo tem pelas cobras. Neste documentário, você voltará no tempo pra conhecer seus ancestrais e acompanhar de perto seu processo evolutivo no decorrer dos milênios. Você também verá um comparativo de tamanho e periculosidade destes répteis, descobrirá uma cobra do norte do Canadá que possui um anticongelante natural em seu sangue, uma outra cujos ovos precisam ser fertilizados, e aquelas que podem comer em uma única refeição alimento suficiente para sustentá - las por um ano. Você saberá por que, apesar de o veneno das serpentes ser tão temido, em 90 % dos casos, as vítimas de mordida de cobra morrem de choque. Seja bem - vindo ao hipnotizante e misterioso mundo das cobras e serpentes!

Informações
Título: O Misterioso Universo Das Cobras E Serpentes
Formato: AVI
Qualidade: DVD-Rip
Codec: DVIX
Video: 720×480, 29 fps
Audio: 128 kbps, Stereo
Duração Média: 600 min
Tamanho Médio: 700 MB
Idioma Audio: Português
Idioma Legenda: Não

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Território Selvagem - Urso Polar (Dublado)

Sinopse:

BBC e revista Superinteressante trazem para você TERRITÓRIO SELVAGEM DO URSO POLAR, um impressionante documentário sobre o maior carnívoro terrestre. Viaje até o Ártico, a imensidão gelada no topo do mundo, e conheça as minuciosas estratégias de caça destes gigantes polares. Saiba como se protegem de temperaturas glaciais e quais são os inimigos que têm de enfrentar todos os dias, para garantir a sobrevivência em um dos locais mais inóspitos da terra.

Dados:
Título Original: Polar Bear Battlefield
Título: Território Selvagem - Urso Polar
Qualidade: DVD-Rip
Idioma: Português
Codec: Divx
Video Info: 226Kbps , 29 fps
Audio Info: Mp3 , 128kbps
Resolução: 608 x 432
Tamanho Médio:650 MB
Duração: 49 min
Download em 4 partes: